Calisthenics & HYROX

Train je fit met je eigen lichaamsgewicht. Daarom is calisthenics geschikt voor jong en oud. Je traint je lichaam met verschillende duw-, trek-, buig-, sprong- en zwaai-oefeningen in de frisse buitenlucht. Je lichaam en geest werken samen tijdens het doen van de verschillende oefeningen op het gebied van kracht, stabiliteit & mobiliteit, alleen of met anderen. Doordat je zo je lichaam traint met bijvoorbeeld swing-oefeningen, boxjumps, squats etc. maak je het bovendien sterker en beter voorbereid op intensieve Hyrox events. Dus ga naar buiten en geniet van het sporten!